当前位置:百灵主页>>生活>>宝宝>>科学喂养
春天餐桌上的绿色佳肴
2005-03-14 14:34:00  《妈咪宝贝》

  春风送暖,阳光明媚,在这迷人的季节,妈妈怎能放过带宝宝去郊外踏青的好时机?带着宝宝走在松软的野地里,满眼都是野荠菜,挎个小篮子,让宝宝采点野荠菜带回家,给家中的餐桌上添一道新鲜的绿色。

  报春的野荠菜富含叶绿素、膳食纤维和矿物质,味道清香,鲜嫩可口,但不耐久烹。因此,烹调时需要妈妈掌握一些适宜方法,这样才能留住野荠菜之鲜——

  翡翠鸡丸汤

  原料:荠菜、鸡茸。

  制法:把荠菜烫过切碎,与鸡茸一同搅拌,按顺时针方向,加味精、盐、葱末、姜末调味;锅中加上汤,煮沸后,汆入鸡丸;汤中可加香菜、荠菜,既可调味又可点缀。

  小特色:清亮可人的一碗汤,青翠可口的小丸子,浓浓的春意荡漾其间,宝宝怎能不喜欢?

  荠菜香干

  原料:荠菜、香干、若干调味品。

  制法:荠菜焯熟,过凉,切成细末;香干用温水泡过后切成细粒;两种原料加上盐、味精、香油、香醋拌透即可。

  小特色:清香爽口,别有一番风味,素淡开胃,宝宝多吃点也不会“上火”。

  煎荠菜豆腐圆饼

  原料:荠菜、北豆腐。

  制法:荠菜焯过,切碎,与抓碎的豆腐一道混匀,加葱末,姜水,花椒水,盐,味精调味;拌好的豆腐菜泥,用手拍成圆饼,厚度约在1厘米;平锅烧热后加油,烧至温热,把豆腐圆饼逐个入锅煎制,单面呈金黄色后需翻面,直至两面金黄,即可。

  小特色:荠菜与豆腐,犹如主掌素食天堂的一对好搭档,使这道菜的春之美味与营养相得益彰。

百灵编辑:王晶
【发送给好友】
相关链接
发表评论百灵网站留言板管理规则
欢迎留言 谨请注意
署名:
Email:
内容:
热点推荐
05年提升最快的12行业
图文:韩国SI动感职场女装
谁最易和感冒“亲密接触”
春季皮肤的4大问题(附图)
教训,胜过鼓励的教育方式
七类肌肤对阳光的反应(附图)
菠菜豆腐汤的潜在危害
图文:九步造就经典法式美甲
女人与女孩大不相同(附图)
请不要烦恼左撇子宝宝(附图)
人见人爱的28个原则(附图)
2004十大消费侵权案曝光
看家电辐射是怎么害你的
春天 带宝宝踏青去
34种通病影响我们的生活
令人瞠目结舌的马桶餐馆
职场上教你晋升之道
倒春寒撂倒孩子一片
一些让孩子自己睡的方法
率真活泼的ONLY最新春装
锵锵话题
男人“阴柔”的现代困境
美女的变迁 新女性新定义
老师告状一定是宝宝错了吗
女人拜金和男人拜胸(附图)
男人外貌女性化为何更吃香
别让孩子的弦绷得太紧
四十岁男人性价比最高
男人有钱没钱活得都很累
男性择偶标准怪现状(附图)
郎才女貌是老话 美女难过丑男关
情感
艳遇的12大关键词(附图)
幽默:爱老婆专题培训讲座
娶个第三眼美女做你的妻
大男人“哭诉”美眉的恶行
查尔斯卡米拉情长路更长
修理那个不爱回家的他
找一个愿意和你粗茶淡饭的人
男人像桃子 女人像鸡蛋
我爱的男人娶了我的女友
三八节后一个幸福男人的寄语
男性择偶为何有恋母情结
一对同居男女同天的日记